کرم روز و شب
مراقبت صحیح از پوست، یکی از مهمترین اصول حفظ سلامت و شادابی آن در طول زمان است. پوست انسان بهطور مداوم در معرض عوامل آسیبزایی مانند آفتاب، آلودگی، خشکی هوا و تغییرات هورمونی قرار دارد و برای حفظ سلامت خود، نیازمند رسیدگی منظم و استفاده از محصولات مراقبتی پوست مناسب است.
در این میان کرم روز و شب بهعنوان دو رکن اصلی روتین مراقبت پوستی شناخته میشوند. کرم روز با هدف محافظت از پوست در طول روز طراحی شده و کرم شب با تمرکز بر تغذیه و بازسازی پوست در زمان استراحت شبانه مورد استفاده قرار میگیرد.
کرم روز و شب چیست؟
کرم روز و کرم شب از نظر بافت، عملکرد و ترکیبات، تفاوتهای قابلتوجهای دارند که آشنایی با آنها میتواند به انتخاب بهتر و دقیقتر شما کمک کند.
معرفی کرم روز
کرم روز معمولاً با بافتی سبکتر فرموله میشود تا بهسرعت جذب پوست شده و احساس سنگینی روی صورت ایجاد نکند. این نوع کرمها اغلب حاوی فیلترهای ضدآفتاب، آنتیاکسیدانها و مواد محافظتی هستند که در برابر اشعههای مضر خورشید، آلودگی هوا و رادیکالهای آزاد از پوست محافظت میکنند. همچنین برخی کرمهای روز حاوی ترکیبات کنترلکننده چربی پوست هستند.
معرفی کرم شب
کرم شب با ترکیباتی غنیتر و مغذیتر طراحی شده و عملکرد آن بیشتر بر پایه بازسازی، ترمیم و تغذیه عمیق پوست است. این نوع کرمها اغلب حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، رتینول، کلاژن، ویتامین C، پپتیدها و سایر ترکیبات فعالی هستند که فرآیند ترمیم پوست را در طول شب تقویت میکنند.
بنابراین استفاده از کرم روز و شب بهصورت مکمل، باعث میشود تا پوست در طول شبانهروز، هم در برابر عوامل آسیبزا محافظت شود و هم فرصت کافی برای بازیابی و تقویت خود داشته باشد.
چرا باید از کرم روز و شب استفاده کنیم؟
استفاده منظم از کرمهای روز و شب گامی مؤثر در حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست به شمار میرود. این محصولات دارای خواص بیشماری برای پوست هستند که در ادامه به بررسی آنها میپردازیم:
مزایای استفاده از کرم روز
- محافظت از پوست در برابر آفتاب: بسیاری از کرمهای روز دارای SPF هستند و از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت میکنند.
- جلوگیری از پیری زودرس: آنتیاکسیدانهای موجود در کرمهای روز به کاهش اثرات مخرب رادیکالهای آزاد کمک میکنند.
- آبرسانی سبک روزانه: بافت سبک کرم روز باعث میشود پوست در طول روز رطوبت کافی دریافت کند بدون اینکه شما احساس سنگینی روی پوستتان داشته باشید.
مزایای استفاده از کرم شب
- بازسازی سلولی: پوست در طول شب فرآیند نوسازی طبیعی خود را آغاز میکند که کرم شب موجب تقویت این روند میشود.
- تغذیه عمیق پوست: ترکیبات مغذی موجود در کرم شب، پوست را از درون تغذیه کرده و به بهبود بافت آن کمک میکنند.
- کاهش چینوچروک و لکها: کرمهای شب، بهویژه آنهایی که حاوی رتینول یا ویتامین C هستند، در کاهش نشانههای پیری و یکنواختسازی رنگ پوست مؤثرند.
روش صحیح استفاده از کرم روز و شب
برای بهرهمندی کامل از مزایای کرمهای روز و شب، رعایت روش صحیح استفاده بسیار مهم است. این کار نهتنها اثربخشی محصول را افزایش میدهد، بلکه از بروز مشکلات پوستی نیز جلوگیری میکند.
مراحل استفاده از کرم روز
- ابتدا پوست خود را با شوینده مناسب بشویید و با حوله نرم خشک کنید.
- در صورت تمایل، از تونر یا سرم استفاده کنید تا پوستتان برای جذب بهتر کرم آماده شود.
- مقدار مناسبی از کرم روز را روی پوست صورت و گردن بزنید و با حرکات آرام و رو به بالا ماساژ دهید.
- حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا کرم به خوبی جذب شود، سپس میتوانید از ضد آفتاب استفاده نمایید.
مراحل استفاده از کرم شب
- پیش از خواب صورت خود را کاملاً تمیز کنید تا آثار آلودگی، آرایش و چربی از روی آن از بین برود.
- اگر روتین شبانه دارید، سرم یا تونر را قبل از کرم شب استفاده کنید.
- حال مقدار کمی از کرم شب را روی پوست تمیز صورت و گردن بمالید و بهآرامی ماساژ دهید.
- اجازه دهید کرم در طول شب بهصورت کامل جذب شود و پوست شما را تغذیه و بازسازی کند.
ذکر این نکته ضروری است که استفاده مداوم و منظم از کرمهای روز و شب، کلید اثربخشی بلندمدت آنها است.
راهنمای خرید کرم روز و شب
برای اینکه بهترین نتیجه را از خرید کرم روز و شب بگیرید، باید محصولی را انتخاب کنید که کاملاً متناسب با نوع پوست، سن، شرایط محیطی و نیازهای خاص شما باشد. در ادامه به مهمترین نکاتی که هنگام خرید کرمهای روز و شب باید به آنها توجه داشته باشید اشاره میکنیم:
۱. شناخت نوع پوست
اولین قدم در خرید کرمهای روز و شب شناخت دقیق نوع پوست است. در واقع پوست خشک به محصولات مرطوبکننده و تغذیهکننده نیاز دارد؛ در حالی که برای پوست چرب باید به سراغ کرمهای سبک، غیرکمدوژنیک و کنترلکننده چربی بروید. پوستهای حساس نیز باید از کرمهای بدون عطر، رنگ و ترکیبات تحریککننده استفاده کنند.
۲. بررسی ترکیبات فعال
ترکیبات موجود در کرمها کارایی آن را مشخص میکنند. بنابراین با توجه به نوع پوست و هدف استفاده از کرم روز و شب، به دنبال محصولی با ترکیبات موثر بگردید:
- برای رطوبترسانی: هیالورونیک اسید، گلیسیرین، نیاسینآمید
- برای ترمیم شبانه: رتینول، پپتیدها، سرامید
- برای محافظت در طول روز: SPF، ویتامین E، آنتیاکسیدانها
در نظر داشته باشید که ترکیبات کرم میتواند نشاندهنده کیفیت و عملکرد واقعی محصول باشد.
۳. تناسب با سن و شرایط پوستی
در سنین مختلف، پوست نیازهای متفاوتی دارد. مثلاً در دهه ۲۰ زندگی، تمرکز روی رطوبترسانی و پیشگیری از آسیب است؛ اما در دهههای بالاتر نیاز به محصولات ضدچروک، لیفتینگ یا بازسازیکننده بیشتر حس میشود.
۴. برند معتبر و مجوز رسمی
حتماً از برندهایی استفاده کنید که دارای تاییدیه وزارت بهداشت و استانداردهای تولید و بستهبندی مناسب باشند. چراکه محصولات بینام و نشان یا متفرقه ممکن است حاوی مواد مضر یا تاریخ مصرف گذشته باشند.
۵. خرید از فروشگاه یا داروخانه معتبر
خرید محصولات مراقبتی پوست از مراجع قابل اعتماد اهمیت زیادی دارد. زیرا فروشگاههای ناشناس ممکن است محصولات تقلبی یا غیراستانداردی را عرضه کنند که آسیب جدی برای پوست را در پی دارند.
داروخانه آنلاین گلشید؛ انتخابی مطمئن برای خرید کرم روز و شب
اگر به دنبال یک مرجع مطمئن برای خرید کرم روز و شب میگردید، داروخانه آنلاین گلشید یکی از گزینههای قابل اعتماد و حرفهای در این زمینه بهشمار میرود.
داروخانه گلشید با ارائه مجموعهای گسترده از محصولات مراقبت از پوست، از برندهای معتبر داخلی و خارجی، این امکان را فراهم کرده تا کاربران بتوانند با بررسی مشخصات، قیمت و ترکیبات محصولات، انتخابی آگاهانه و متناسب با نیاز پوست خود داشته باشند.
از ویژگیهای خرید از داروخانه گلشید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- ارسال سریع در تهران و سراسر کشور
- تضمین اصالت کالا
- مشاوره تخصصی پیش از خرید
- امکان بررسی و مقایسه محصولات در دستهبندیهای گوناگون
مراقبت روزانه و شبانه، رمز سلامت و زیبایی پوست
استفاده منظم از کرم روز و شب یکی از اصول پایه مراقبت پوستی بهشمار میرود که به محافظت، تقویت و بازسازی پوست کمک میکند. اما پیش از خرید این محصولات باید به نکات مهمی توجه داشته باشید! در واقع با شناخت صحیح نوع پوست، توجه به ترکیبات مؤثر و انتخاب فروشگاهی معتبر برای خرید، میتوان از این محصولات بیشترین بهره را برد. داروخانه آنلاین گلشید با فراهمکردن بستری امن، سریع و حرفهای، امکان خرید مطمئن این محصولات را برای شما فراهم کرده است.
سوالات متداول درباره کرم روز و شب
۱. آیا میتوان از کرم روز بهجای کرم شب استفاده کرد؟
خیر؛ ترکیبات کرم روز برای محافظت در طول روز طراحی شده و برای شب مناسب نیستند.
۲. از چه سنی باید استفاده از کرمهای روز و شب را شروع کرد؟
از سنین حدود ۲۰–۲۵ سالگی، استفاده از کرمهای سبک روز و شب توصیه میشود.
۳. آیا پوست چرب هم به کرم شب نیاز دارد؟
بله؛ فقط باید از نوع فاقد چربی و سبک آن استفاده شود.
۴. آیا کرم روز باید همیشه SPF داشته باشد؟
خیر؛ اما اگر کرم روزتان SPF ندارد، حتماً در کنار آن از ضد آفتاب جداگانه استفاده کنید.