مکمل غذایی بیوتین با غلظت ۵۰۰۰ میکروگرم درمانی معتبر برای کمبود ژنتیکی بیوتین، درماتیت سبورئیک نوزادان، آکنه، و اگزما محسوب می‌شود. این ویتامین B7 یا همان بیوتین، نقش بسیار مهمی در سلامتی مو، پوست، و ناخن‌ها دارد و همچنین در فرآیندهای متابولیسمی نظیر استفاده از اسیدهای آمینه، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها نقش ایفا می‌کند.

منابع غنی بیوتین شامل سفیده تخم مرغ، جگر، و مخمرها می‌باشند. به عنوان مثال، یک تخم مرغ پخته شده حاوی ۱۳ تا ۲۵ میکروگرم بیوتین است، و همچنین هر ۹۰ گرم جگر پخته حاوی حدود ۲۷ تا ۳۵ میکروگرم بیوتین می‌باشد. برای اطمینان از مصرف کافی بیوتین، می‌توانید موادی مانند گلم کلم، موز، سفیده تخم مرغ پخته، ساردین، و حبوبات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

اگرچه بیوتین توسط بدن انسان سنتز نمی‌شود و باید از منابع خارجی تأمین شود، این ویتامین در صورت مصرف اضافی از طریق ادرار دفع می‌شود و در بدن ذخیره نمی‌گردد. به عبارت دیگر، باید روزانه مقدار معینی از بیوتین مصرف شود تا سلامتی پوست، مو، ناخن، و فرآیندهای متابولیسمی تضمین شود. ویتامین H یا بیوتین علاوه بر نقش در سیستم متابولیسم مواد غذایی، نقش مهمی در حفظ سیستم عصبی، روانی، و عملکرد روحی انسان دارد، به عبارت دیگر، تاثیرات این ویتامین بر موارد مختلفی از جمله متابولیسم مواد غذایی، انرژی‌زایی، سلامتی مو، پوست، اعضای مخاطی، و عملکرد سیستم عصبی بسیار گسترده می‌باشد. از اینرو، تأمین مناسب از بیوتین به عنوان یک مکمل غذایی اساسی برای حفظ سلامتی عمومی بسیار اهمیت دارد.