استفاده از سافت ژل 1000 میلی گرمی امگا3 آلفا ویتامینز از کاهش حافظه، خشکی پوست، مشکلات قلبی، بی ثباتی ذهنی، درد مفاصل و بیماری های خودایمنی جلوگیری می کند. امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری موجود در ترکیب برخی چربی ها است و خواص ویژه ای دارد. این اسیدهای چرب را تجدید ناپذیر می نامند، زیرا اولاً برای بقای موجودات ضروری هستند و ثانیاً به دلیل اینکه بدن انسان نمی تواند آنها را به تنهایی تولید کند، باید از طریق رژیم غذایی همراه با مکمل های غذایی تامین شوند. افرادی که غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه زیاد می خورند و کسانی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند بیشتر در معرض کمبود امگا 3 هستند.
بهبود ADHD، اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی و کاهش التهاب روانی در پیشگیری از بیماری آلزایمر از جمله مزایای خرید قرص امگا 3 است. شواهد نشان می دهد که امگا 3 باعث کاهش التهاب ناشی از تجمع چربی در بیماری کبد چرب می شود. پوکی استخوان یکی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه انسان ها را درگیر کرده است و صدها میلیون نفر را درگیر کرده است. اسیدهای چرب ضروری، از جمله امگا 3، قادر به افزایش جذب کلسیم از روده هستند که منجر به افزایش استحکام استخوان و تشکیل کلاژن می شود. کاهش وزن با امگا 3 به دلیل کاهش اشتها و افزایش متابولیسم در بدن اتفاق می افتد و مکمل خوبی برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند.