کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است. قرص Caltrex Plus دارای مجوز در ایالات متحده آمریکا و حاوی ویتامین D3، روی و منیزیم است. این مکمل غذایی به سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند. بهبود عملکرد عضلات تامین کلسیم مورد نیاز بدن بهبود انتقال پیام های عصبی و جلوگیری از پوکی استخوان ویتامین D3 موجود در این قرص باعث بهبود جذب کلسیم در سیستم گوارشی می شود.
کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان دارد و از بدن در برابر پوکی استخوان محافظت می کند. علاوه بر این عملکردهای مهم به عنوان یک پیام رسان، نقش مهمی در مسیرهای سیگنال سلولی بدن از سر تا سر دارد، علاوه بر این، این ماده معدنی برای عملکرد طبیعی سلول ها، انتقال پیام های عصبی مهم است. ترشح هورمون، لخته شدن خون، انقباض عضلانی و آرامش نیز بسیار مفید است.
شیر و لبنیات کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و … منابع کلسیم هستند. به یاد داشته باشید که چربی از جذب کلسیم در بدن جلوگیری می کند. بنابراین استفاده از غذای کم چرب ضروری است. با این حال مغز، اسفناج، لوبیا، شلغم و غیره منابع غذایی سرشار از کلسیم هستند. اگر کلسیم به اندازه کافی از غذا جذب نشود، می توان از قرص های کلسیم استفاده کرد. بهتر است از مکمل های غذایی حاوی ویتامین D3 استفاده کنید، زیرا این ویتامین به جذب کلسیم کمک می کند. کمبود کلسیم ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد یا علائم خفیف، شدید یا حتی کشنده باشد. در صورت عدم درمان، کمبود کلسیم می تواند منجر به عواقب جدی بسیاری از جمله پوکی استخوان، استئوپنی و پوکی استخوان شود.