قرص OPD Pharma ویتامین د 3 با دوز مناسب . ویتامین D می تواند نیاز شما به این ویتامین را برطرف کند. مصرف این ویتامین در جذب کلسیم از طریق دستگاه گوارش نیز نقش دارد و هر نوع کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث ایجاد مشکل در فرآیند جذب کلسیم شود. علاوه بر این، ویتامیند دی عملکرد طبیعی ماهیچه ها و سیستم ایمنی بدن را حفظ می کند و همچنین از بروز بیماری های مربوط به مفاصل و استخوان ها جلوگیری می کند.
تاثیر ویتامین D بر بهبود جذب کلسیم و فسفر
ویتامین D با افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع توسط کلیه ها به متابولیسم استخوان کمک می کند. این ویتامین با کنترل تعادل کلسیم و فسفر به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند.
بهترین زمان برای مصرف ویتامین D
بسیاری از مردم ترجیح می دهند اول صبح مکمل هایی مانند ویتامین D مصرف کنند. به راحتی می توان مصرف این ویتامین ها را در صبح به خاطر بسپارید، و این امر به ویژه اگر چندین مکمل مصرف می کنید صادق است. زیرا مکمل ها می توانند با داروها تداخل داشته باشند. به همین دلیل، بهترین زمان برای مصرف ویتامین D با صبحانه سالم و چرب است.