بهداشت ناحيه تناسلى در خانم ها از اهميت بالايى برخورداره، چون در صورت عدم رعايت بهداشت، بستر سريعاً براى رشد ميكروارگانيسم هاى مضر فراهم ميشه و فرد به عفونت هاى مختلف دستگاه ادرارى-تناسلى مبتلا ميشه. ناحيه تناسلى سالم پى اچ طبيعى اسيدى (بين ٣.٨ تا ٤.٥) داره و حاوى تجمعى از باكترى هاست تحت عنوان فلور نرمال.
- اول از همه بايد بدونيد ترشحاتى كه هر خانمى ممكنه داشته باشه (در صورتيكه عفونتی نداشته باشه و با ساير علائم مثل بوى بد و خارش همراه نباشه) كاملاً طبيعى و نرماله كه نشان از سلامت فرده. چون همراه اين ترشحات سلول هاى مرده و باكترى ها از بدن خارج ميشن و به نوعى از عفونت پيشگيرى ميشه. پس اصلاً ازش خجالت نكشيد.
- دوم اينكه ناحيه تناسلى هر فردى بوى خاص خودش رو داره كه بسته به زمان (به خاطر سيكل قاعدگى) و ميزان فعاليتش متفاوته و شما نبايد روى اين بو (در شرايط سلامت كامل) حساس باشيد و مدام براى رفع اين بو از شوينده هاى مختلف استفاده كنيد چون ممكنه پى اچ طبيعى ناحيه رو برهم بزنيد و بدتر مستعد عفونت بكنيد.
چه مواردى بايد توى بهداشت فردى ناحيه جنيتال (تناسلى) رعايت بشه؟
١)اگر شما هم از اين ترشحات داريد، از پدهاى روزانه استفاده كنيد تا با تعويض پد روزانه همواره ناحيه تناسلى تميز و خشك باقى بمونه.
٢)براى شست و شوى ناحيه تناسلى از ژل هاى شست و شو استفاده كنيد. ترجيحاً حاوى سورفكتانت هاى ملايم باشن كه موجب خشكى ناحيه نشن و عطرآگين هم نباشن كه ايجاد حساسيت نكنن (اين مورد شخصيه، اگر پوست حساسى نداريد ميتونيد معطر هم استفاده كنيد)
٣)ژل هاى شست و شو صرفاً براى شستن ناحيه خارجى دستگاه تناسلى هستن و نيازى به تجويز پزشك ندارن.
٤)از اين ژل ها براى شست و شوى واژن و قسمت داخلى ناحيه تناسلى استفاده نكنيد. دوش هاى واژينال بايد زير نظر پزشك تجويز بشن يا از دكتر داروسازتون بپرسيد.
٥)بوى بد و آزاردهنده ناحيه واژن ممكنه نشون از عفونت و برهم خوردن تعادل باكترى ها باشه و در اين مواقع بايد به پزشك مراجعه كنيد.
٦)بعضى ها دچار خشكى ناحيه واژينال ميشن و همين امر باعث ميشه سكس دردناكى داشته باشن كه ميتونه دلايل مختلفى داشته باشه. مثل بعضى از داروها، استرس، يائسگى و …كه براى اين مورد هم داروها و كرم هايى وجود داره كه بايد تحت نظر متخصص باشيد.
٧)حتماً از كاندوم استفاده كنيد. نه تنها از باردارى ناخواسته پيشگيرى ميكنه، از انتقال عفونت هاى مقاربتى هم پيشگيرى ميكنه.
٨)براى شستن ناحيه تناسلى از آب داغ استفاده نكنيد. باعث خشكى و حساس شدن ناحيه ميشه.
